Support Groups Schedule

All groups meet on Tuesdays at 11:00 a.m. 直到12:30.m.

1月9日
Intro to Anxiety: Where Does it Come From?
Location: 奥克兰中心, Room 126

1月16日
Using EXPOSURE to Reduce Anxiety
Location: 奥克兰中心, Room 126

1月23日
Identifying Safety Behaviors
Location: 奥克兰中心, Room 127

1月30日
Practicing Social Skills
Location: 奥克兰中心, Room 126

2月6日
Understanding Cognitive Distortions
Location: 奥克兰中心, Room 126

2月13日
Active Listening/Effective Communication
Location: 奥克兰中心, Room 126

2月20日
公众演讲
Location: 奥克兰中心, Room 126

3月5日
Socializing/Making New Friends
Location: 奥克兰中心, Room 126

3月12日
Improving Anxiety Coping Skills
Location: 奥克兰中心, Room 126

3月19日
Relaxation (Deep Breathing, Mindfulness, Etc.)
Location: 奥克兰中心, Room 125

3月26日
Revisit EXPOSURE Techniques
Location: 奥克兰中心, Room 126

4月2日
学期的回顾
Location: 奥克兰中心, Room 126

4月9日
开放
Location: 奥克兰中心, Room 126

4月16日
开放 (Last day of classes)
Location: 奥克兰中心, Room 126

All groups meet on Wednesday 2:00 - 3:30 p.m.

1月10日
Intro to Anxiety: Where Does it Come From?
Location: 奥克兰中心, Lake Erie (basement)

1月17日
Using EXPOSURE to Reduce Anxiety
Location: 奥克兰中心, Room 125

1月24日
Identifying Safety Behaviors
Location: 奥克兰中心, Room 125

1月31日
Practicing Social Skills
Location: 奥克兰中心, Room 125

2月7日
Understanding Cognitive Distortions
Location: 奥克兰中心, Room 125

2月14日
Active Listening/Effective Communication
Location: 奥克兰中心, Room 125

2月21日
公众演讲
Location: 奥克兰中心, Room 125

3月6日
Socializing/Making New Friends
Location: 奥克兰中心, Room 125

3月13日
Improving Anxiety Coping Skills
Location: 奥克兰中心, Room 125

3月20日
Relaxation (Deep Breathing, Mindfulness, Etc.)
Location: 奥克兰中心, Room 125

3月27日
Revisit EXPOSURE Techniques
Location: 奥克兰中心, Room 125

4月3日
学期的回顾
Location: 奥克兰中心, Room 125

4月10日
开放
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月17日
开放(学习日)
Location: 奥克兰中心, Room 127

All groups meet on Tuesdays at 2:00 - 3:30 p.m.

1月9日
Common Academic Difficulties
Location: 奥克兰中心, Gold A

1月16日
Test Anxiety 车间
Location: 奥克兰中心, Room 125

1月23日
Time Management and Procrastination
Location: 奥克兰中心, Room 127

1月30日
动机与. 纪律
Location: 奥克兰中心, Room 126

2月6日
学术与健康
Location: 奥克兰中心, Gold A

2月13日
Perfectionism in 十大菠菜台子
Location: 奥克兰中心, Room 126

2月20日
Test Anxiety 车间
Location: 奥克兰中心, Room 126

3月5日
Improving Concentration and Focus
Location: 奥克兰中心, Room 126

3月12日
Stressbusters! 车间
Location: 奥克兰中心, Room 128

3月19日
Engaging Learning Styles
Location: 奥克兰中心, Room 125

3月26日
Strengthen Study Habits
Location: 奥克兰中心, Room 126

4月2日
Relaxation to Improve Academic Performance
Location: 奥克兰中心, Room 126

4月9日
开放
Location: 奥克兰中心, Room 126

4月16日
开放 (Last Day of Classes)
Location: 奥克兰中心, Room 126

All groups meet on Wednesdays from 11:00 a.m. - 12:30 p.m.

1月10日
The ABCs of Depression
Location: The 奥克兰中心, Gold A

1月17日
Depression Coping Skills
Location: The 奥克兰中心, Room 127

1月24日
Don't Believe Everything You Think
Location: The 奥克兰中心, Room 127

1月31日
情绪追踪
Location: The 奥克兰中心, Room 127

2月7日
Behavioral ActivationFor Improved Mood
Location: The 奥克兰中心, Room 127

2月14日
Sleep Hygiene, Diet, Exercise for Better Mood
Location: The 奥克兰中心, Room 127

2月21日
Use Technology to Improve Mood
Location: The 奥克兰中心, Room 127

3月6日
Primer on Suicidal Ideation
Location: The 奥克兰中心, Room 127

3月13日
What Does it Mean to be "Happy?"
Location: The 奥克兰中心, Room 127

3月20日
Depression and Social Support
Location: The 奥克兰中心, Room 127

3月27日
Treatments for Depression
Location: The 奥克兰中心, Room 127

4月3日
Identifying 资源 and Asking for Help
Location: The 奥克兰中心, Room 127

4月10日
开放
Location: The 奥克兰中心, Room 127

4月17日
开放(学习日)
Location: The 奥克兰中心, Room 127

All groups meet on Thursdays from 11:00 a.m. - 12:30 p.m.

1月11日
Hidden Brain—“The Case for Optimism”
Location: 奥克兰中心, Room 129

1月18日
Stress Management and Self-Care
Location: 奥克兰中心, Room 127

1月25日
TBD

2月1日
TBD

2月8日
研究生 Students Support Group
Location: 奥克兰中心, Room 127

2月15日
Hidden Brain -“How Others See You”
Location: 奥克兰中心, Lake Erie (basement)

3月7日
TBD

3月14日
研究生 Students Support Group
Location: 奥克兰中心, Room 127

3月21日
Hidden Brain—“How Your Beliefs Shape Reality”
Location: 奥克兰中心, Room 127

3月28日
动机与. 纪律
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月4日
What Does It Mean to be "Happy?"
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月11日
开放
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月18日
OPEN (Final Exams Begin)
Location: 奥克兰中心, Room 127

All groups meet on Thursdays at 2:00 - 3:30 p.m.

1月11日
Anxiety, Depression and Stress Management
Location: 奥克兰中心, Lake Huron (basement)

1月18日
Academic Difficulties
Location: 奥克兰中心, Room 127

1月25日
Improving Relationships
Location: 奥克兰中心, Room 127

2月1日
Stressbusters! 研讨会
Location: 奥克兰中心, Lake Huron (basement)

2月8日
Maximizing the “College Experience”
Location: 奥克兰中心, Room 127

2月15日
Coping with Grief and Loss
Location: 奥克兰中心, Room 127

3月7日
Test Anxiety 车间
Thursday, November 16, 11:00 a.m. - 12:30 p.m.

3月14日
Coping with Setbacks and Failure (Resilience)
Location: 奥克兰中心, Room 127

3月21日
Dealing with Conflict
Location: 奥克兰中心, Room 127

3月28日
Coping: Depression and Anxiety
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月4日
学期的回顾
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月11日
开放
Location: 奥克兰中心, Room 127

4月18日
开放 (Final Exams Begin)
Location: 奥克兰中心, Room 127